Personal Training in Nürnberg
Du brauchst nur 3 Monate,
um dein Leben für Jahre zu verbessern.
Planlos war gestern. Strukturiert geführte Trainingseinheiten für progressive Belastungssteigerung.
Spaß, Abwechslung, Fortschritt und Personal Bests garantiert.
399€ im Monat*
1199€
1on1 Personal Training,
Trainingsplan, Ernärhungs-Coaching, Hautfaltenmessung und Support
exclusive app access
3-Monats-Programm mit 12 privaten Personaltrainingsstunden inkl. Fitnessassessment
Ernährungs-Coaching mit KI Kalorientracking für deine Essgewohnheiten inkl. Hautfaltenmessung
Hautfaltenmessung zur Fortschrittskontrolle und zur Bestimmung einer gezielten Supplement Strategie
Alltagsanalyse und spezifisch abgestimmter Mobility Trainingsplan gegen deine Schmerzen.
Individuelles Coaching, exklusiver App Zugang, ständiger Support und ich an deiner Seite.
*abweichende Angebote basierend auf individueller Ausgestaltung des Coachings sind möglich
Schau dir die Erfolgstories
meiner Kunden an
Keine Standard Ziele. Jede Person ist individuel. Du bist individuel.
Individuelle Pläne für individuelle Ziele.
Michael | Reinigungs-Service Firma - Selbstständig
Ziel: Linderung der Rückenschmerzen und insgesamt fitter werden.
+3kg mehr Muskelmasse
Keine Rückenschmerzen
Mehr Energie im Alltag
Weniger Krankheitstage im Jahr
Peak Level Coaching
PERFORMANCE+
-
Individueller Trainingsplan (4x 60min)
-
Mobilisierung für neue Bewegungsmuster
-
Gezielte Core Aktivierung
Nutrition+
-
2 Wochen Ernährungs-Tracking + Nachbesprechung
-
Individuelle Supplement Strategie
recovery+
-
15min Mobilityplan
"Das Training hat richtig Spaß gemacht! Martin hat einen fundierten, nachhaltigen Ansatz der mir sehr gefällt. Er ist auf meine persönlichen Trainingsziele eingegangen und hat mir geholfen einen realistischen Plan zu erstellen.
Christian | BMW Group IT
Ziel: Allgemein fitter und einen Ausgleich zum Büroalltag schaffen
Keine Rückenschmerzen
Bessere Haltung
-3cm Baumumfang
Peak Level Coaching
PERFORMANCE+
-
Individueller Trainingsplan (3x 60min)
-
Progressive Intensitätssteigerung
-
Gezielte Core Aktivierung
Nutrition+
-
Erhöhung des Proteinanteils (1.2 - 1.5x p. Kg)
-
Konsistente Essenszeiten und weniger Snacks
recovery+
-
15min Mobilityplan (spez. für Bürohaltung)
-
Verbesserte Schulhygiene für mehr tief Schlaf
"Hat Wissen und Erfahrung, ist offen und kommunikativ für Vorschläge, passt sich flexibel den Umständen und Umgebung an, Gains sind vorprogrammiert."
+5kg mehr Muskelmasse
Louisa | Kindergartenleitung - Kindheitspädagogin
Ziel: Athletischer werden und Vorbereitung auf Erstteilnahme Triathlon.
+2kg mehr Muskelmasse
VO2max gesteigert
Schwimmtechnik verbessert
Laufeffizients verbessert
Peak Level Coaching
PERFORMANCE+
-
Strukturiert Trainingsplan (Ausdauer & Kraft )
-
Gezielte Wettkampfvorbereitung
-
Spezifische Verletzungsvorbeugung
Nutrition+
-
Erhöhung des Proteinanteils (1.0 - 1.3x p. Kg)
-
Ausdauersport angepasster Trainingsplan
recovery+
-
15min Mobilityplan (spezifisch für Triathlon)
-
Verbesserte Erholungsphasen durch optimierte Trainingsabstimmung
"Martin ist ein toller, super motivierter Trainer, der eine so ansteckende Begeisterung und Kompetenz ausstrahlt. Der Sport mit ihm macht mega Spaß und sein Trainingsplan war genau auf meine Ziele und mein Leben angepasst. Super sympathisch. Kann ihn absolut empfehlen!!"
